Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Мусс

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +120%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +521.8%
Содержит больше СеленСелен +74.3%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше КалийКалий +116.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +128.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.075mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3700%
Содержит больше Витамин AВитамин A +103.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +533.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2502.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +555.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +566.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.51mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Мусс DV% diff.
Холестерин 0mg 140mg 47%
Железо 3.42mg 0.55mg 36%
Насыщенные жиры 1.393g 9.151g 35%
Витамин B2 0.549mg 0.205mg 26%
Витамин B6 0.38mg 0.058mg 25%
Витамин B3 3.8mg 0.146mg 23%
Витамин B9 100µg 15µg 21%
Углеводы 76.8g 16.07g 20%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B1 0.285mg 0.045mg 20%
Витамин A 285µg 140µg 16%
Жиры 5.99g 16g 15%
Натрий 361mg 38mg 14%
Витамин B5 0.533mg 11%
Селен 12.9µg 7.4µg 10%
Калорийность 372kcal 225kcal 7%
Магний 44mg 20mg 6%
Кальций 44mg 96mg 5%
Клетчатка 1.5g 0.6g 4%
Витамин C 3.8mg 0.1mg 4%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 5.027g 4%
Фосфор 93mg 117mg 3%
Марганец 0.059mg 3%
Цинк 0.28mg 0.64mg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Калий 66mg 143mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин K 0.4µg 1.6µg 1%
Белки 3.99g 4.14g 0%
Чистые углеводы 75.3g 15.47g N/A
Сахар 4.87g 14.81g N/A
Медь 0.073mg 0.075mg 0%
Витамин E 0.53mg 0.51mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.879g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +377.9%
Содержит больше ДругоеДругое +38.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.1%
Содержит больше ВодаВода +422.8%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.14g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.