Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Салями

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +131.6%
Содержит больше КальцийКальций +193.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +119.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше КалийКалий +378.8%
Содержит больше МедьМедь +389%
Содержит больше ЦинкЦинк +946.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +105.4%
Содержит больше СеленСелен +142.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +140.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +53.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Содержит больше ХолинХолин +1013.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Салями DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.52µg 63%
Натрий 361mg 1740mg 60%
Марганец 0.978mg 43%
Белки 3.99g 21.85g 36%
Насыщенные жиры 1.393g 9.316g 36%
Селен 12.9µg 31.3µg 33%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Медь 0.073mg 0.357mg 32%
Жиры 5.99g 25.9g 31%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Углеводы 76.8g 2.4g 25%
Цинк 0.28mg 2.93mg 24%
Витамин B5 1.201mg 24%
Витамин B9 100µg 3µg 24%
Железо 3.42mg 1.56mg 23%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 11.127g 19%
Витамин B2 0.549mg 0.357mg 15%
Холин 8.4mg 93.5mg 15%
Витамин B3 3.8mg 6.053mg 14%
Фосфор 93mg 191mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 2.529g 11%
Калий 66mg 316mg 7%
Витамин B1 0.285mg 0.367mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Магний 44mg 19mg 6%
Витамин B6 0.38mg 0.459mg 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Кальций 44mg 15mg 3%
Калорийность 372kcal 336kcal 2%
Витамин K 0.4µg 3.2µg 2%
Витамин E 0.53mg 0.22mg 2%
Чистые углеводы 75.3g 2.4g N/A
Сахар 4.87g 0.96g N/A
Транс-жиры 0.586g N/A
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.521mg 0%
Изолейцин 0.675mg 0%
Лейцин 0.929mg 0%
Лизин 1.107mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.481mg 0%
Валин 0.668mg 0%
Гистидин 0.359mg 0%
0.126g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.084g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +3100%
Содержит больше БелкиБелки +447.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +332.4%
Содержит больше ВодаВода +275.3%
Содержит больше ДругоеДругое +294.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +233.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +188%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.