Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +193.3%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.4%
Содержит больше СеленСелен +2050%
Содержит больше КалийКалий +350%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1195.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1087.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +744.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +283.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +287.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1011.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +84.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +171.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше ХолинХолин +17.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Томатный соус DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.065mg 37%
Железо 3.42mg 0.96mg 31%
Витамин A 285µg 22µg 29%
Углеводы 76.8g 5.31g 24%
Витамин B9 100µg 9µg 23%
Витамин B1 0.285mg 0.024mg 22%
Витамин B6 0.38mg 0.098mg 22%
Селен 12.9µg 0.6µg 22%
Витамин B3 3.8mg 0.991mg 18%
Калорийность 372kcal 24kcal 17%
Натрий 361mg 11mg 15%
Жиры 5.99g 0.3g 9%
Фосфор 93mg 27mg 9%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.044g 8%
Калий 66mg 297mg 7%
Магний 44mg 15mg 7%
Витамин E 0.53mg 1.44mg 6%
Белки 3.99g 1.2g 6%
Витамин B5 0.309mg 6%
Насыщенные жиры 1.393g 0.041g 6%
Медь 0.073mg 0.115mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.121g 5%
Марганец 0.113mg 5%
Витамин C 3.8mg 7mg 4%
Кальций 44mg 14mg 3%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин K 0.4µg 2.8µg 2%
Цинк 0.28mg 0.22mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 3.81g N/A
Сахар 4.87g 3.56g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Холин 8.4mg 9.9mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.037mg 0%
Изолейцин 0.025mg 0%
Лейцин 0.034mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.025mg 0%
Гистидин 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +232.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1896.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1346.3%
Содержит больше ВодаВода +658.1%
Содержит больше ДругоеДругое +61.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7486.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +625.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.