Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Фадж

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит больше СеленСелен +416%
Содержит больше КальцийКальций +11.4%
Содержит больше КалийКалий +103%
Содержит больше МедьМедь +350.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +547.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +996.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +545.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2059.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3066.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +250%
Содержит больше ХолинХолин +19%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Фадж DV% diff.
Витамин B2 0.549mg 0.085mg 36%
Витамин B6 0.38mg 0.012mg 28%
Медь 0.073mg 0.329mg 28%
Витамин A 285µg 44µg 27%
Витамин B9 100µg 4µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.176mg 23%
Насыщенные жиры 1.393g 6.448g 23%
Витамин B1 0.285mg 0.026mg 22%
Железо 3.42mg 1.77mg 21%
Селен 12.9µg 2.5µg 19%
Марганец 0.422mg 18%
Натрий 361mg 45mg 14%
Цинк 0.28mg 1.11mg 8%
Жиры 5.99g 10.41g 7%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Витамин B5 0.14mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.373g 3%
Фосфор 93mg 71mg 3%
Белки 3.99g 2.39g 3%
Калорийность 372kcal 411kcal 2%
Витамин E 0.53mg 0.18mg 2%
Калий 66mg 134mg 2%
Магний 44mg 36mg 2%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Клетчатка 1.5g 1.7g 1%
Кальций 44mg 49mg 1%
Витамин K 0.4µg 1.4µg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 2.943g 1%
Углеводы 76.8g 76.44g 0%
Чистые углеводы 75.3g 74.74g N/A
Сахар 4.87g 73.12g N/A
Транс-жиры 0.165g N/A
Холин 8.4mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +66.9%
Содержит больше ВодаВода +22.7%
Содержит больше ДругоеДругое +24.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +73.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~76.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +135.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.