Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +238.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1325%
Содержит больше МедьМедь +12.3%
Содержит больше СеленСелен +578.9%
Содержит больше КальцийКальций +154.5%
Содержит больше КалийКалий +153%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~101mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +322.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +955.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +657.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +670.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +238.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2940%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +850%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1900%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +102.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Шоколадное молоко DV% diff.
Железо 3.42mg 0.24mg 40%
Витамин B2 0.549mg 0.162mg 30%
Витамин A 285µg 27µg 29%
Витамин B6 0.38mg 0.04mg 26%
Витамин B9 100µg 5µg 24%
Витамин B3 3.8mg 0.125mg 23%
Углеводы 76.8g 10.34g 22%
Витамин B1 0.285mg 0.037mg 21%
Селен 12.9µg 1.9µg 20%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Калорийность 372kcal 83kcal 14%
Натрий 361mg 60mg 13%
Магний 44mg 13mg 7%
Кальций 44mg 112mg 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 0.99g 6%
Витамин B5 0.295mg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 0.124g 5%
Жиры 5.99g 3.39g 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Калий 66mg 167mg 3%
Насыщенные жиры 1.393g 2.104g 3%
Витамин C 3.8mg 0.9mg 3%
Клетчатка 1.5g 0.8g 3%
Витамин E 0.53mg 0.07mg 3%
Марганец 0.077mg 3%
Холин 8.4mg 17mg 2%
Белки 3.99g 3.17g 2%
Фосфор 93mg 101mg 1%
Цинк 0.28mg 0.41mg 1%
Медь 0.073mg 0.065mg 1%
Чистые углеводы 75.3g 9.54g N/A
Сахар 4.87g 9.54g N/A
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +25.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +642.7%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%
Содержит больше ВодаВода +583.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -33.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +237.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +608.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.