Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Камамбер

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +12.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +248.5%
Содержит больше МедьМедь +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.3%
Содержит больше МарганецМарганец +339.5%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше ЦинкЦинк +75%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.9%
Содержит больше СеленСелен +559.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.8%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +171.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +100.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +306.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.446g 15.259g 54%
Витамин B12 0.32µg 1.3µg 41%
Фосфор 72mg 347mg 39%
Кальций 97mg 388mg 29%
Витамин A 241µg 27%
Жиры 7.46g 24.26g 26%
Белки 6.68g 19.8g 26%
Витамин B2 0.18mg 0.488mg 24%
Селен 2.2µg 14.5µg 22%
Натрий 385mg 842mg 20%
Холестерин 22mg 72mg 17%
Витамин B5 0.68mg 1.364mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 7.023g 11%
Железо 1.15mg 0.33mg 10%
Медь 0.113mg 0.021mg 10%
Витамин B6 0.11mg 0.227mg 9%
Цинк 1.36mg 2.38mg 9%
Калорийность 141kcal 300kcal 8%
Марганец 0.167mg 0.038mg 6%
Витамин B9 42µg 62µg 5%
Витамин B3 1.24mg 0.63mg 4%
Углеводы 11.91g 0.46g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.028mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 18IU 2%
Витамин K 2µg 2%
Витамин E 0.21mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.724g 1%
Холин 23.3mg 15.4mg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Калий 210mg 187mg 1%
Чистые углеводы 11.91g 0.46g N/A
Сахар 0.46g N/A
Триптофан 0.075mg 0.307mg 0%
Треонин 0.254mg 0.717mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.968mg 0%
Лейцин 0.549mg 1.84mg 0%
Лизин 0.486mg 1.766mg 0%
Метионин 0.145mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 1.105mg 0%
Валин 0.343mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2489.1%
Содержит больше ВодаВода +39.7%
Содержит больше БелкиБелки +196.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +225.2%
Содержит больше ДругоеДругое +130%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +169.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.