Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Карамель

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +52.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +721.4%
Содержит больше МедьМедь +527.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +209.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1418.2%
Содержит больше СеленСелен +22.2%
Содержит больше КальцийКальций +42.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -36.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~214mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +737.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +96.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +950%
Содержит больше ХолинХолин +191.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Карамель DV% diff.
Углеводы 11.91g 77g 22%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 3.478g 17%
Железо 1.15mg 0.14mg 13%
Калорийность 141kcal 382kcal 12%
Медь 0.113mg 0.018mg 11%
Витамин B9 42µg 4µg 10%
Цинк 1.36mg 0.44mg 8%
Марганец 0.167mg 0.011mg 7%
Витамин B3 1.24mg 0.148mg 7%
Витамин B2 0.18mg 0.256mg 6%
Фосфор 72mg 114mg 6%
Натрий 385mg 245mg 6%
Холестерин 22mg 7mg 5%
Насыщенные жиры 3.446g 2.476g 4%
Витамин B6 0.11mg 0.056mg 4%
Белки 6.68g 4.6g 4%
Витамин B1 0.05mg 0.103mg 4%
Кальций 97mg 138mg 4%
Витамин E 0.46mg 3%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 1.542g 3%
Холин 23.3mg 8mg 3%
Магний 26mg 17mg 2%
Витамин K 1.8µg 2%
Витамин C 1.8mg 0.4mg 2%
Витамин B5 0.68mg 0.62mg 1%
Витамин B12 0.32µg 0.3µg 1%
Витамин A 12µg 1%
Селен 2.2µg 1.8µg 1%
Жиры 7.46g 8.1g 1%
Чистые углеводы 11.91g 77g N/A
Калий 210mg 214mg 0%
Сахар 65.5g N/A
Триптофан 0.075mg 0.06mg 0%
Треонин 0.254mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.417mg 0%
Лизин 0.486mg 0.338mg 0%
Метионин 0.145mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.205mg 0%
Валин 0.343mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +45.2%
Содержит больше ВодаВода +751.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +546.5%
Содержит больше ДругоеДругое +12.5%
Одинаковое количество вещества Жиры ~8.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +69%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -28.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +293.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.