Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15%
Содержит больше ЦинкЦинк +1411.1%
Содержит больше МарганецМарганец +67%
Содержит больше МагнийМагний +42.3%
Содержит больше КальцийКальций +28.9%
Содержит больше МедьМедь +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше СеленСелен +127.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +148%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +134%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +75%
Содержит больше ХолинХолин +33%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.64mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.446g 17.953g 66%
Жиры 7.46g 25.99g 29%
Калорийность 141kcal 518kcal 19%
Углеводы 11.91g 64.59g 18%
Натрий 385mg 54mg 14%
Медь 0.113mg 0.22mg 12%
Цинк 1.36mg 0.09mg 12%
Витамин B12 0.32µg 0.56µg 10%
Фосфор 72mg 135mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 5.844g 8%
Витамин B6 0.11mg 0.02mg 7%
Витамин B9 42µg 14µg 7%
Витамин B1 0.05mg 0.117mg 6%
Витамин B3 1.24mg 0.5mg 5%
Селен 2.2µg 5µg 5%
Витамин K 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Холестерин 22mg 11mg 4%
Кофеин 14mg 4%
Клетчатка 1g 4%
Кальций 97mg 125mg 3%
Магний 26mg 37mg 3%
Витамин A 24µg 3%
Марганец 0.167mg 0.1mg 3%
Витамин B2 0.18mg 0.21mg 2%
Витамин C 1.8mg 0mg 2%
Витамин E 0.34mg 2%
Железо 1.15mg 1mg 2%
Витамин B5 0.68mg 0.64mg 1%
Холин 23.3mg 31mg 1%
Калий 210mg 231mg 1%
Белки 6.68g 6.51g 0%
Чистые углеводы 11.91g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.895g 0%
Триптофан 0.075mg 0.09mg 0%
Треонин 0.254mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.549mg 0.52mg 0%
Лизин 0.486mg 0.28mg 0%
Метионин 0.145mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0.27mg 0%
Валин 0.343mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.201mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4338.7%
Содержит больше ДругоеДругое +25%
Содержит больше ЖирыЖиры +248.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +442.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~6.51g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +124.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.