Сравнить продукты Текс-мекс и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +32.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +106.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +399.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +420.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +72.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +257.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +275.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +9825% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +223.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +300% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +83.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +161.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 20.639g | 78% |
| Медь | 0.113mg | 0.564mg | 50% |
| Витамин A | 407µg | 45% | |
| Фосфор | 72mg | 375mg | 43% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.676mg | 38% |
| Жиры | 7.46g | 29.84g | 34% |
| Белки | 6.68g | 21.58g | 30% |
| Кальций | 97mg | 298mg | 20% |
| Холестерин | 22mg | 79mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 6.808g | 11% |
| Калорийность | 141kcal | 364kcal | 11% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.19mg | 10% |
| Витамин B9 | 42µg | 2µg | 10% |
| Железо | 1.15mg | 1.62mg | 6% |
| Цинк | 1.36mg | 0.66mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.22µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 0.12g | 4% |
| Марганец | 0.167mg | 0.093mg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 3.8µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.072mg | 2% |
| Калий | 210mg | 158mg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Натрий | 385mg | 415mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 1.148mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.709g | 1% |
| Магний | 26mg | 29mg | 1% |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
30%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах