Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Текс-мекс и Мусс

Сравнить

Инфографика

Текс-мекс vs Мусс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 29% 13% 21% 25% 17% 50% 5% 7.7% 40%
Содержит больше МагнийМагний +30%
Содержит больше КалийКалий +46.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.1%
Содержит больше МедьМедь +50.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.5%
Содержит больше МарганецМарганец +183.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше СеленСелен +236.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~96mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 47% 10% 0% 11% 47% 2.7% 32% 13% 59% 4% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +749.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +46.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.045mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Текс-мекс Мусс DV% diff.
Холестерин 22mg 140mg 39%
Насыщенные жиры 3.446g 9.151g 26%
Витамин A 140µg 16%
Натрий 385mg 38mg 15%
Жиры 7.46g 16g 13%
Селен 2.2µg 7.4µg 9%
Железо 1.15mg 0.55mg 8%
Витамин B3 1.24mg 0.146mg 7%
Витамин B9 42µg 15µg 7%
Цинк 1.36mg 0.64mg 7%
Фосфор 72mg 117mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.606g 5.027g 6%
Витамин B12 0.32µg 0.47µg 6%
Марганец 0.167mg 0.059mg 5%
Белки 6.68g 4.14g 5%
Калорийность 141kcal 225kcal 4%
Медь 0.113mg 0.075mg 4%
Холин 23.3mg 4%
Витамин B6 0.11mg 0.058mg 4%
Витамин B5 0.68mg 0.533mg 3%
Витамин E 0.51mg 3%
Кофеин 7mg 2%
Витамин B2 0.18mg 0.205mg 2%
Витамин C 1.8mg 0.1mg 2%
Калий 210mg 143mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Витамин K 1.6µg 1%
Магний 26mg 20mg 1%
Углеводы 11.91g 16.07g 1%
Чистые углеводы 11.91g 15.47g N/A
Кальций 97mg 96mg 0%
Сахар 14.81g N/A
Витамин B1 0.05mg 0.045mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.883g 0.879g 0%
Триптофан 0.075mg 0%
Треонин 0.254mg 0%
Изолейцин 0.311mg 0%
Лейцин 0.549mg 0%
Лизин 0.486mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.277mg 0%
Валин 0.343mg 0%
Гистидин 0.201mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
4% 16% 16% 63%
Белки: 4.14 г
Жиры: 16 г
Углеводы: 16.07 г
Вода: 62.94 г
Другое: 0.85 г
Содержит больше БелкиБелки +61.4%
Содержит больше ВодаВода +15%
Содержит больше ДругоеДругое +88.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +114.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
61% 33% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.151 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.879 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.879g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мусс - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168777/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.