Сравнить продукты Текс-мекс и Пармезан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1043.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +110.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +184.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +912.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +704.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +987.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +109.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +320% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +606.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +769.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +43% |
| Содержит больше БелкиБелки | +199.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +168.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +401.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +91.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +134% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кальций | 97mg | 1109mg | 101% |
| Фосфор | 72mg | 729mg | 94% |
| Витамин B12 | 0.32µg | 2.26µg | 81% |
| Натрий | 385mg | 1529mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 13.317g | 45% |
| Селен | 2.2µg | 17.7µg | 28% |
| Белки | 6.68g | 20g | 27% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.486mg | 24% |
| Цинк | 1.36mg | 3.87mg | 23% |
| Холестерин | 22mg | 88mg | 22% |
| Жиры | 7.46g | 20g | 19% |
| Витамин A | 160µg | 18% | |
| Медь | 0.113mg | 0.238mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 6.098g | 9% |
| Витамин B9 | 42µg | 10µg | 8% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.114mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.325mg | 7% |
| Калорийность | 141kcal | 265kcal | 6% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.049mg | 5% |
| Марганец | 0.167mg | 0.085mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 1.37g | 4% |
| Железо | 1.15mg | 0.9mg | 3% |
| Калий | 210mg | 125mg | 3% |
| Магний | 26mg | 38mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.462g | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.029mg | 2% |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин D | 15IU | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.91g | 1.37g | N/A |
| Холин | 23.3mg | 20.7mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0.24mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 1.519mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 1.2mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 2.983mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 2.459mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.369mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 1.604mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.498mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.752mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
40%
Итоговая оценка минералов
30%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.871g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пармезан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах