Сравнить продукты Текс-мекс и Аурикулярия уховидная (Иудины уши)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +219.2% |
Содержит больше КальцийКальций | +63.9% |
Содержит больше КалийКалий | +259% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +411.3% |
Содержит больше МедьМедь | +61.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +155.6% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1068.3% |
Содержит больше СеленСелен | +1872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.9% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +405.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +921.9% |
Содержит больше ВодаВода | +388.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +38.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +513% |
Содержит больше ДругоеДругое | +38.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Клетчатка | 70.1g | 280% | |
Марганец | 0.167mg | 1.951mg | 78% |
Селен | 2.2µg | 43.4µg | 75% |
Железо | 1.15mg | 5.88mg | 59% |
Витамин B2 | 0.18mg | 0.844mg | 51% |
Витамин B3 | 1.24mg | 6.267mg | 31% |
Углеводы | 11.91g | 73.01g | 20% |
Насыщенные жиры | 3.446g | 16% | |
Калий | 210mg | 754mg | 16% |
Фосфор | 72mg | 184mg | 16% |
Натрий | 385mg | 35mg | 15% |
Магний | 26mg | 83mg | 14% |
Витамин B12 | 0.32µg | 0µg | 13% |
Жиры | 7.46g | 0.73g | 10% |
Медь | 0.113mg | 0.183mg | 8% |
Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 7% | |
Калорийность | 141kcal | 284kcal | 7% |
Холестерин | 22mg | 0mg | 7% |
Кальций | 97mg | 159mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 6% | |
Белки | 6.68g | 9.25g | 5% |
Витамин B5 | 0.68mg | 0.481mg | 4% |
Холин | 23.3mg | 4% | |
Витамин B1 | 0.05mg | 0.015mg | 3% |
Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
Витамин B9 | 42µg | 38µg | 1% |
Чистые углеводы | 11.91g | 2.91g | N/A |
Цинк | 1.36mg | 1.32mg | 0% |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.112mg | 0% |
Триптофан | 0.075mg | 0% | |
Треонин | 0.254mg | 0% | |
Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
Лейцин | 0.549mg | 0% | |
Лизин | 0.486mg | 0% | |
Метионин | 0.145mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
Валин | 0.343mg | 0% | |
Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

31%

Итоговая оценка минералов
30%

107%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Аурикулярия уховидная (Иудины уши) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.446g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Аурикулярия уховидная (Иудины уши) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах