Сравнить продукты Текс-мекс и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +36.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +238.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +496.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +581.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +31.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +208% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +285.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +428.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +191.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +31% |
| Содержит больше БелкиБелки | +112.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +185.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.32µg | 1.69µg | 57% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 14.946g | 52% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.844mg | 51% |
| Кальций | 97mg | 493mg | 40% |
| Фосфор | 72mg | 337mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.424mg | 24% |
| Селен | 2.2µg | 15µg | 23% |
| Натрий | 385mg | 917mg | 23% |
| Холестерин | 22mg | 89mg | 22% |
| Жиры | 7.46g | 21.28g | 21% |
| Белки | 6.68g | 14.21g | 15% |
| Витамин A | 125µg | 14% | |
| Цинк | 1.36mg | 2.88mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.154mg | 9% |
| Медь | 0.113mg | 0.032mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.967mg | 6% |
| Марганец | 0.167mg | 0.028mg | 6% |
| Калорийность | 141kcal | 264kcal | 6% |
| Железо | 1.15mg | 0.65mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 4.623g | 5% |
| Калий | 210mg | 62mg | 4% |
| Углеводы | 11.91g | 4.09g | 3% |
| Витамин B9 | 42µg | 32µg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.591g | 2% |
| Магний | 26mg | 19mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.991mg | 2% |
| Витамин D | 16IU | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 0.4µg | 2% | |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Холин | 23.3mg | 15.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
54%
Итоговая оценка минералов
30%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 532mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах