Сравнить продукты Текс-мекс и Шоколадное молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +379.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +73.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +231.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +15.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +892% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +130.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +740% |
| Содержит больше ХолинХолин | +37.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +110.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +612.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 385mg | 60mg | 14% |
| Железо | 1.15mg | 0.24mg | 11% |
| Витамин B9 | 42µg | 5µg | 9% |
| Цинк | 1.36mg | 0.41mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 0.295mg | 8% |
| Белки | 6.68g | 3.17g | 7% |
| Витамин D | 1.3µg | 7% | |
| Витамин B3 | 1.24mg | 0.125mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.446g | 2.104g | 6% |
| Витамин D | 51IU | 6% | |
| Жиры | 7.46g | 3.39g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.883g | 0.124g | 5% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.04mg | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.065mg | 5% |
| Фосфор | 72mg | 101mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.606g | 0.99g | 4% |
| Марганец | 0.167mg | 0.077mg | 4% |
| Холестерин | 22mg | 12mg | 3% |
| Клетчатка | 0.8g | 3% | |
| Витамин A | 27µg | 3% | |
| Магний | 26mg | 13mg | 3% |
| Калорийность | 141kcal | 83kcal | 3% |
| Кальций | 97mg | 112mg | 2% |
| Холин | 23.3mg | 17mg | 1% |
| Селен | 2.2µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.162mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.037mg | 1% |
| Калий | 210mg | 167mg | 1% |
| Углеводы | 11.91g | 10.34g | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.91g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 9.54g | N/A | |
| Витамин E | 0.07mg | 0% | |
| Витамин B12 | 0.32µg | 0.33µg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.075mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.254mg | 0.135mg | 0% |
| Изолейцин | 0.311mg | 0.164mg | 0% |
| Лейцин | 0.549mg | 0.3mg | 0% |
| Лизин | 0.486mg | 0.265mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.083mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0.164mg | 0% |
| Валин | 0.343mg | 0.208mg | 0% |
| Гистидин | 0.201mg | 0.096mg | 0% |
| Кофеин | 1mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
13%
Итоговая оценка минералов
30%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.342g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Текс-мекс более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах