Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +786.8%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +197.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +886.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.8%
Содержит больше МарганецМарганец +250%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +546.5%
Содержит больше СеленСелен +13.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +569.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +93.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +875%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +27%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +30.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Blood sausage DV% diff.
Железо 0.99mg 6.4mg 68%
Насыщенные жиры 3.04g 13.4g 47%
Витамин B3 8.03mg 1.2mg 43%
Жиры 7.56g 34.5g 41%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 15.9g 33%
Фосфор 217mg 22mg 28%
Витамин B6 0.39mg 0.04mg 27%
Натрий 83mg 680mg 26%
Цинк 3.87mg 1.3mg 23%
Белки 24.38g 14.6g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.46g 19%
Витамин B12 1.27µg 1µg 11%
Витамин B5 1.16mg 0.6mg 11%
Витамин B2 0.27mg 0.13mg 11%
Калорийность 172kcal 379kcal 10%
Калий 337mg 38mg 9%
Медь 0.103mg 0.04mg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Холестерин 103mg 120mg 6%
Магний 24mg 8mg 4%
Холин 95mg 72.8mg 4%
Селен 13.7µg 15.5µg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Марганец 0.035mg 0.01mg 1%
Витамин K 1.2µg 0µg 1%
Кальций 17mg 6mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Сахар 0g 1.29g N/A
Витамин E 0.15mg 0.13mg 0%
Витамин B1 0.07mg 0.07mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.18mg 0%
Треонин 1.065mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.32mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.39mg 0%
Лизин 2.009mg 1.05mg 0%
Метионин 0.569mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.82mg 0%
Валин 1.347mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +67%
Содержит больше ВодаВода +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +77.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +459.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +529.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.