Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Braunschweiger

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Braunschweiger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +118.2%
Содержит больше КальцийКальций +88.9%
Содержит больше КалийКалий +69.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +37.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1031.3%
Содержит больше МедьМедь +133%
Содержит больше МарганецМарганец +342.9%
Содержит больше СеленСелен +323.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +255.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +464.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +191.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1481.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +169.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.368mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Braunschweiger DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 20.09µg 784%
Витамин A 0µg 4220µg 469%
Железо 0.99mg 11.2mg 128%
Витамин B2 0.27mg 1.525mg 97%
Селен 13.7µg 58µg 81%
Витамин B5 1.16mg 3.38mg 44%
Натрий 83mg 977mg 39%
Жиры 7.56g 28.5g 32%
Холин 95mg 255.9mg 29%
Насыщенные жиры 3.04g 9.307g 28%
Холестерин 103mg 180mg 26%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 12.731g 25%
Белки 24.38g 14.5g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.193g 18%
Медь 0.103mg 0.24mg 15%
Витамин B1 0.07mg 0.249mg 15%
Цинк 3.87mg 2.81mg 10%
Витамин B9 11µg 44µg 8%
Калорийность 172kcal 327kcal 8%
Фосфор 217mg 168mg 7%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Марганец 0.035mg 0.155mg 5%
Витамин B6 0.39mg 0.33mg 5%
Калий 337mg 199mg 4%
Магний 24mg 11mg 3%
Витамин B3 8.03mg 8.368mg 2%
Углеводы 0g 3.1g 1%
Кальций 17mg 9mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.35mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.1g N/A
Витамин K 1.2µg 1.6µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.145mg 0%
Треонин 1.065mg 0.534mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.484mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.032mg 0%
Лизин 2.009mg 0.909mg 0%
Метионин 0.569mg 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.553mg 0%
Валин 1.347mg 0.616mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +68.1%
Содержит больше ВодаВода +31.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +277%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +153.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +480.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.