Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Chicken wing

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Chicken wing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6% 12% 48% 21% 38% 52% 42% 7.8% 140%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +144.2%
Содержит больше МедьМедь +63.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +180.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +79.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше КальцийКальций +17.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.3%
Содержит больше МарганецМарганец +71.4%
Содержит больше СеленСелен +87.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 11% 0% 0% 27% 35% 99% 43% 69% 31% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +77.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +63.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +30%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +408%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +51.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Chicken wing DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.25µg 43%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 5.07g 30%
Цинк 3.87mg 1.38mg 23%
Жиры 7.56g 21.81g 22%
Селен 13.7µg 25.7µg 22%
Витамин B3 8.03mg 5.265mg 17%
Холин 95mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.96g 15%
Фосфор 217mg 121mg 14%
Насыщенные жиры 3.04g 5.83g 13%
Натрий 83mg 320mg 10%
Витамин B5 1.16mg 0.71mg 9%
Белки 24.38g 19.87g 9%
Витамин B2 0.27mg 0.152mg 9%
Калорийность 172kcal 324kcal 8%
Холестерин 103mg 79mg 8%
Витамин B6 0.39mg 0.3mg 7%
Калий 337mg 138mg 6%
Витамин A 0µg 34µg 4%
Железо 0.99mg 1.29mg 4%
Углеводы 0g 10.94g 4%
Медь 0.103mg 0.063mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.106mg 3%
Витамин B9 11µg 18µg 2%
Магний 24mg 16mg 2%
Клетчатка 0g 0.3g 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Марганец 0.035mg 0.06mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 10.64g N/A
Кальций 17mg 20mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.219mg 0%
Треонин 1.065mg 0.795mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.941mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.421mg 0%
Лизин 2.009mg 1.474mg 0%
Метионин 0.569mg 0.499mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.785mg 0%
Валин 1.347mg 0.953mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.547mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.04g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
20% 22% 11% 46%
Белки: 19.87 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 10.94 г
Вода: 46.21 г
Другое: 1.17 г
Содержит больше БелкиБелки +22.7%
Содержит больше ВодаВода +44.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +188.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.17г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
29% 45% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.83 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.96 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.07 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +215.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +821.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Chicken wing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173628/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.