Сравнить продукты Телятина и Lamb shoulder
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +30.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +81.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +167.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.53g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.31г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +192.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +192.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 172kcal | 279kcal |
|
| Белки | 24.38g | 22.53g |
|
| Жиры | 7.56g | 20.24g |
|
| Холестерин | 103mg | 92mg |
|
| Магний | 24mg | 23mg |
|
| Кальций | 17mg | 18mg |
|
| Калий | 337mg | 259mg |
|
| Железо | 0.99mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.103mg | 0.113mg |
|
| Цинк | 3.87mg | 4.48mg |
|
| Фосфор | 217mg | 183mg |
|
| Натрий | 83mg | 65mg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.035mg | 0.021mg |
|
| Селен | 13.7µg | 25.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 8.03mg | 6.66mg |
|
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.71mg |
|
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.12mg |
|
| Витамин B12 | 1.27µg | 2.55µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Витамин B9 | 11µg | 20µg |
|
| Холин | 95mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.04g | 8.74g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 8.3g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.61g |
|
| Триптофан | 0.247mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 1.065mg | 0.964mg |
|
| Изолейцин | 1.201mg | 1.087mg |
|
| Лейцин | 1.94mg | 1.753mg |
|
| Лизин | 2.009mg | 1.99mg |
|
| Метионин | 0.569mg | 0.578mg |
|
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.917mg |
|
| Валин | 1.347mg | 1.216mg |
|
| Гистидин | 0.885mg | 0.714mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
47%
Итоговая оценка минералов
41%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.7g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb shoulder содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb shoulder дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах