Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Polish sausage

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Polish sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.6% 21% 33% 30% 53% 58% 201% 6.4% 97%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +41.7%
Содержит больше КалийКалий +42.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12.5%
Содержит больше МедьМедь +14.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +100.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +40%
Содержит больше СеленСелен +29.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 126% 34% 65% 27% 44% 123% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +133.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +157.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +617.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Polish sausage DV% diff.
Натрий 83mg 1540mg 63%
Витамин B1 0.07mg 0.502mg 36%
Витамин B3 8.03mg 3.443mg 29%
Насыщенные жиры 3.04g 8.01g 23%
Жиры 7.56g 19.4g 18%
Цинк 3.87mg 1.93mg 18%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 9.7g 17%
Холин 95mg 17%
Витамин B6 0.39mg 0.19mg 15%
Витамин B5 1.16mg 0.45mg 14%
Белки 24.38g 17.6g 14%
Холестерин 103mg 66mg 12%
Витамин B12 1.27µg 0.98µg 12%
Фосфор 217mg 136mg 12%
Витамин B2 0.27mg 0.148mg 9%
Селен 13.7µg 17.7µg 7%
Калорийность 172kcal 259kcal 4%
Калий 337mg 237mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.79g 2%
Витамин B9 11µg 2µg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Марганец 0.035mg 0.049mg 1%
Медь 0.103mg 0.09mg 1%
Железо 0.99mg 0.88mg 1%
Кальций 17mg 12mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Углеводы 0g 3.6g 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 0g 3.6g N/A
Триптофан 0.247mg 0.138mg 0%
Треонин 1.065mg 0.591mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.611mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.076mg 0%
Лизин 2.009mg 1.11mg 0%
Метионин 0.569mg 0.379mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.539mg 0%
Валин 1.347mg 0.679mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.444mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
18% 19% 4% 55% 4%
Белки: 17.6 г
Жиры: 19.4 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 55.2 г
Другое: 4.2 г
Содержит больше БелкиБелки +38.5%
Содержит больше ВодаВода +20.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +156.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +223.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
43% 52% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.79 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Polish sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172953/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.