Телятина или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами телятина и английский пирог - Фунт
- Телятина содержит меньше калорий, чем английский пирог - Фунт. В то время как телятина содержит 172 калорий, английский пирог - Фунт содержит только 353 калорий.
- Телятина по количеству витамина B3, витамина B12, цинка, витамина B6, селена, витамина B5 и фосфора богаче чем английский пирог - Фунт.
- Телятина покрывает вашу дневную потребность в витамине B3 на 40% больше, чем английский пирог - Фунт.
- Телятина содержит в 11 раз больше витамина B6, чем английский пирог - Фунт, В то время как телятина содержит 0.39 мг витамина B6, английский пирог - Фунт содержит только 0.036 мг.
- Количество холестерина в продукте английский пирог - Фунт ниже.
- Телятина имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта телятина составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта английский пирог - Фунт составляет 54.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Veal, ground, cooked, broiled и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +145.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78% |
| Содержит больше СеленСелен | +174% |
| Содержит больше КальцийКальций | +176.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +214.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +397.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +139.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +983.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +252.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +44.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +333.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +281.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.03mg | 1.615mg | 40% |
| Белки | 24.38g | 5g | 39% |
| Витамин B12 | 1.27µg | 0.36µg | 38% |
| Цинк | 3.87mg | 0.43mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.39mg | 0.036mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 3.419g | 19% |
| Углеводы | 0g | 53.64g | 18% |
| Селен | 13.7µg | 5µg | 16% |
| Треонин | 1.065mg | 153mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.16mg | 0.485mg | 14% |
| Натрий | 83mg | 377mg | 13% |
| Холестерин | 103mg | 66mg | 12% |
| Фосфор | 217mg | 140mg | 11% |
| Жиры | 7.56g | 13.96g | 10% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.173mg | 9% |
| Калорийность | 172kcal | 353kcal | 9% |
| Витамин A | 0µg | 70µg | 8% |
| Насыщенные жиры | 3.04g | 4.811g | 8% |
| Витамин B9 | 11µg | 42µg | 8% |
| Крахмал | 17.36g | 7% | |
| Медь | 0.103mg | 0.042mg | 7% |
| Железо | 0.99mg | 1.48mg | 6% |
| Калий | 337mg | 149mg | 6% |
| Холин | 95mg | 65.6mg | 5% |
| Магний | 24mg | 8mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Марганец | 0.035mg | 0.11mg | 3% |
| Кальций | 17mg | 47mg | 3% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.65mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.249mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0g | 33.36g | N/A |
| Витамин K | 1.2µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 3.02g | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 1.201mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.94mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 2.009mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.569mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.984mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 1.347mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.885mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0.33g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.372g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
24.38 г
Жиры:
7.56 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.76 г
Другое:
1.3 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +387.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +158.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +84.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.55 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -36.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +521.6% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.02g
