Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Болонская колбаса

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Болонская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Содержит больше МагнийМагний +71.4%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.6%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +56.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +61.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +44.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +300%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +74.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Болонская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.523mg 38%
Натрий 83mg 907mg 36%
Витамин B3 8.03mg 3.9mg 26%
Жиры 7.56g 19.87g 19%
Белки 24.38g 15.3g 18%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 9.732g 17%
Насыщенные жиры 3.04g 6.839g 17%
Цинк 3.87mg 2.03mg 17%
Холестерин 103mg 59mg 15%
Витамин B12 1.27µg 0.93µg 14%
Фосфор 217mg 139mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.107g 10%
Витамин B6 0.39mg 0.27mg 9%
Витамин B5 1.16mg 0.72mg 9%
Витамин B2 0.27mg 0.157mg 9%
Холин 95mg 54.4mg 7%
Витамин D 0IU 56IU 7%
Витамин D 0µg 1.4µg 7%
Калорийность 172kcal 247kcal 4%
Медь 0.103mg 0.08mg 3%
Железо 0.99mg 0.77mg 3%
Селен 13.7µg 12.7µg 2%
Калий 337mg 281mg 2%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Магний 24mg 14mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.26mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.3µg 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 0.73g N/A
Углеводы 0g 0.73g 0%
Марганец 0.035mg 0.036mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.149mg 0%
Треонин 1.065mg 0.641mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.663mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.168mg 0%
Лизин 2.009mg 1.204mg 0%
Метионин 0.569mg 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.585mg 0%
Валин 1.347mg 0.737mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~60.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -55.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +242.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +283.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.