Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Дичь

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +325%
Содержит больше ЦинкЦинк +130.4%
Содержит больше МарганецМарганец +59.1%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КалийКалий +10.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +324.2%
Содержит больше МедьМедь +106.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~210mg
Одинаковое количество вещества Селен ~12.9µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +271.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Дичь DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 53%
Витамин B3 8.03mg 50%
Железо 0.99mg 4.2mg 40%
Витамин B2 0.27mg 0.73mg 35%
Витамин B6 0.39mg 30%
Витамин B5 1.16mg 23%
Цинк 3.87mg 1.68mg 20%
Холин 95mg 17%
Витамин B1 0.07mg 0.26mg 16%
Медь 0.103mg 0.213mg 12%
Белки 24.38g 29.45g 10%
Насыщенные жиры 3.04g 0.97g 9%
Холестерин 103mg 126mg 8%
Жиры 7.56g 2.67g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.63g 6%
Витамин B9 11µg 9µg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Калорийность 172kcal 150kcal 1%
Селен 13.7µg 12.9µg 1%
Марганец 0.035mg 0.022mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Натрий 83mg 54mg 1%
Фосфор 217mg 210mg 1%
Калий 337mg 372mg 1%
Кальций 17mg 4mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.58g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 1.362mg 0%
Изолейцин 1.201mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.94mg 2.489mg 0%
Лизин 2.009mg 2.462mg 0%
Метионин 0.569mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.166mg 0%
Валин 1.347mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.885mg 1.401mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +183.1%
Содержит больше БелкиБелки +20.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~65.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +350.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.