Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше МедьМедь +28.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +61.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +27.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше СеленСелен +60.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~304mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше ХолинХолин +21.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +790%
Содержит больше Витамин KВитамин K +183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Итальянская колбаса DV% diff.
Витамин B1 0.07mg 0.623mg 46%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 17.108g 36%
Насыщенные жиры 3.04g 10.195g 33%
Жиры 7.56g 27.31g 30%
Натрий 83mg 743mg 29%
Витамин B3 8.03mg 4.165mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.518g 20%
Селен 13.7µg 22µg 15%
Холестерин 103mg 57mg 15%
Цинк 3.87mg 2.39mg 13%
Белки 24.38g 19.12g 11%
Калорийность 172kcal 344kcal 9%
Фосфор 217mg 170mg 7%
Железо 0.99mg 1.43mg 6%
Витамин B6 0.39mg 0.33mg 5%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Витамин B2 0.27mg 0.233mg 3%
Медь 0.103mg 0.08mg 3%
Холин 95mg 78.2mg 3%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Витамин K 1.2µg 3.4µg 2%
Марганец 0.035mg 2%
Витамин B12 1.27µg 1.3µg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Витамин E 0.15mg 0.25mg 1%
Витамин A 0µg 10µg 1%
Углеводы 0g 4.27g 1%
Калий 337mg 304mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Кальций 17mg 21mg 0%
Сахар 0g 1.86g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Триптофан 0.247mg 0.161mg 0%
Треонин 1.065mg 0.792mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.731mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.343mg 0%
Лизин 2.009mg 1.522mg 0%
Метионин 0.569mg 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.67mg 0%
Валин 1.347mg 0.804mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше БелкиБелки +27.5%
Содержит больше ВодаВода +41.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +261.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +66.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +539.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.