Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и камамбер

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Камамбер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 116% 17% 12% 7% 65% 149% 110% 5% 79%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +80.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +200%
Содержит больше МедьМедь +390.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +62.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.1%
Содержит больше КальцийКальций +2182.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +59.9%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.038mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 80% 4.2% 6% 7% 113% 12% 82% 52% 163% 5% 47%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1174.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +71.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +463.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Камамбер DV% diff.
Насыщенные жиры 3.04g 15.259g 56%
Витамин B3 8.03mg 0.63mg 46%
Кальций 17mg 388mg 37%
Натрий 83mg 842mg 33%
Витамин A 0µg 241µg 27%
Жиры 7.56g 24.26g 26%
Фосфор 217mg 347mg 19%
Витамин B2 0.27mg 0.488mg 17%
Цинк 3.87mg 2.38mg 14%
Холин 95mg 15.4mg 14%
Витамин B6 0.39mg 0.227mg 13%
Витамин B9 11µg 62µg 13%
Холестерин 103mg 72mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7.023g 10%
Белки 24.38g 19.8g 9%
Медь 0.103mg 0.021mg 9%
Железо 0.99mg 0.33mg 8%
Калорийность 172kcal 300kcal 6%
Калий 337mg 187mg 4%
Витамин B1 0.07mg 0.028mg 4%
Витамин B5 1.16mg 1.364mg 4%
Витамин D 0 IU 18 IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Магний 24mg 20mg 1%
Селен 13.7µg 14.5µg 1%
Витамин B12 1.27µg 1.3µg 1%
Витамин K 1.2µg 2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.724g 1%
Чистые углеводы 0g 0.46g N/A
Углеводы 0g 0.46g 0%
Сахар 0g 0.46g N/A
Витамин E 0.15mg 0.21mg 0%
Марганец 0.035mg 0.038mg 0%
Триптофан 0.247mg 0.307mg 0%
Треонин 1.065mg 0.717mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.968mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.84mg 0%
Лизин 2.009mg 1.766mg 0%
Метионин 0.569mg 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 1.105mg 0%
Валин 1.347mg 1.279mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.683mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
20% 24% 52% 4%
Белки: 19.8 г
Жиры: 24.26 г
Углеводы: 0.46 г
Вода: 51.8 г
Другое: 3.68 г
Содержит больше БелкиБелки +23.1%
Содержит больше ВодаВода +28.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +220.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +183.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 15.259 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.724 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +147.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Камамбер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172178/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.