Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Карри (приправа)

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Карри (приправа) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +2988.2%
Содержит больше КалийКалий +247.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1829.3%
Содержит больше МедьМедь +1065%
Содержит больше ЦинкЦинк +21.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +69.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.3%
Содержит больше МарганецМарганец +23614.3%
Содержит больше СеленСелен +194.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +35%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +48%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +16726.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +151.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +409.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.07mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Карри (приправа) DV% diff.
Марганец 0.035mg 8.3mg 359%
Железо 0.99mg 19.1mg 226%
Клетчатка 0g 53.2g 213%
Витамин E 0.15mg 25.24mg 167%
Медь 0.103mg 1.2mg 122%
Витамин K 1.2µg 99.8µg 82%
Магний 24mg 255mg 55%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Кальций 17mg 525mg 51%
Селен 13.7µg 40.3µg 48%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B3 8.03mg 3.26mg 30%
Калий 337mg 1170mg 25%
Витамин B6 0.39mg 0.105mg 22%
Фосфор 217mg 367mg 21%
Белки 24.38g 14.29g 20%
Углеводы 0g 55.83g 19%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 3.056g 17%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 8.782g 15%
Витамин B9 11µg 56µg 11%
Жиры 7.56g 14.01g 10%
Витамин B1 0.07mg 0.176mg 9%
Цинк 3.87mg 4.7mg 8%
Калорийность 172kcal 325kcal 8%
Холин 95mg 64.2mg 6%
Насыщенные жиры 3.04g 1.648g 6%
Витамин B2 0.27mg 0.2mg 5%
Витамин B5 1.16mg 1.07mg 2%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 83mg 52mg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.63g N/A
Сахар 0g 2.76g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.11mg 0%
Треонин 1.065mg 0.35mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.63mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.89mg 0%
Лизин 2.009mg 0.7mg 0%
Метионин 0.569mg 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.58mg 0%
Валин 1.347mg 0.75mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
Содержит больше БелкиБелки +70.6%
Содержит больше ВодаВода +658.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +443.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -45.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +455.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.