Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Кешью

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Кешью infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 209% 11% 58% 251% 732% 158% 254% 1.6% 216% 109%
Содержит больше МагнийМагний +1116.7%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит больше КалийКалий +95.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +574.7%
Содержит больше МедьМедь +2031.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4628.6%
Содержит больше СеленСелен +45.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 18% 0% 106% 13% 20% 52% 96% 0% 85% 19% 0%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +365.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +504.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2741.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +127.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.417mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Кешью DV% diff.
Медь 0.103mg 2.195mg 232%
Железо 0.99mg 6.68mg 71%
Марганец 0.035mg 1.655mg 70%
Магний 24mg 292mg 64%
Жиры 7.56g 43.85g 56%
Фосфор 217mg 593mg 54%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 23.797g 52%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 7.845g 49%
Витамин B3 8.03mg 1.062mg 44%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B1 0.07mg 0.423mg 29%
Витамин K 1.2µg 34.1µg 27%
Насыщенные жиры 3.04g 7.783g 22%
Калорийность 172kcal 553kcal 19%
Холин 95mg 17%
Цинк 3.87mg 5.78mg 17%
Витамин B2 0.27mg 0.058mg 16%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Белки 24.38g 18.22g 12%
Селен 13.7µg 19.9µg 11%
Калий 337mg 660mg 10%
Углеводы 0g 30.19g 10%
Крахмал 23.49g 10%
Витамин B5 1.16mg 0.864mg 6%
Витамин E 0.15mg 0.9mg 5%
Витамин B9 11µg 25µg 4%
Натрий 83mg 12mg 3%
Витамин B6 0.39mg 0.417mg 2%
Кальций 17mg 37mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 0g 26.89g N/A
Сахар 0g 5.91g N/A
Триптофан 0.247mg 0.287mg 0%
Треонин 1.065mg 0.688mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.789mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.472mg 0%
Лизин 2.009mg 0.928mg 0%
Метионин 0.569mg 0.362mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.951mg 0%
Валин 1.347mg 1.094mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.456mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
18% 44% 30% 5% 3%
Белки: 18.22 г
Жиры: 43.85 г
Углеводы: 30.19 г
Вода: 5.2 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +33.8%
Содержит больше ВодаВода +1183.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +480%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
20% 60% 20%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.783 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.845 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +737.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1326.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Кешью - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170162/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.