Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +60.7%
Содержит больше СеленСелен +174%
Содержит больше МагнийМагний +54.2%
Содержит больше КальцийКальций +635.3%
Содержит больше МедьМедь +113.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.9%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Одинаковое количество вещества Железо ~1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1506%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1850%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +126.8%
Содержит больше ХолинХолин +206.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +126.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +67.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 3.04g 17.953g 68%
Витамин B3 8.03mg 0.5mg 47%
Белки 24.38g 6.51g 36%
Цинк 3.87mg 0.09mg 34%
Холестерин 103mg 11mg 31%
Витамин B12 1.27µg 0.56µg 30%
Жиры 7.56g 25.99g 28%
Витамин B6 0.39mg 0.02mg 28%
Углеводы 0g 64.59g 22%
Калорийность 172kcal 518kcal 17%
Селен 13.7µg 5µg 16%
Медь 0.103mg 0.22mg 13%
Холин 95mg 31mg 12%
Фосфор 217mg 135mg 12%
Кальций 17mg 125mg 11%
Витамин B5 1.16mg 0.64mg 10%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 5.844g 8%
Витамин B2 0.27mg 0.21mg 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Клетчатка 0g 1g 4%
Витамин B1 0.07mg 0.117mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Марганец 0.035mg 0.1mg 3%
Калий 337mg 231mg 3%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Магний 24mg 37mg 3%
Витамин K 1.2µg 5.2µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.895g 2%
Витамин E 0.15mg 0.34mg 1%
Натрий 83mg 54mg 1%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Чистые углеводы 0g 63.59g N/A
Железо 0.99mg 1mg 0%
Сахар 0g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.247mg 0.09mg 0%
Треонин 1.065mg 0.19mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.52mg 0%
Лизин 2.009mg 0.28mg 0%
Метионин 0.569mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.27mg 0%
Валин 1.347mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +274.5%
Содержит больше ВодаВода +3995.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +243.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +105.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +62.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.