Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Маринара

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Маринара infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 8.1% 28% 29% 27% 5.5% 15% 3.9% 18% 6%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +26.9%
Содержит больше МедьМедь +27.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1835%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.2%
Содержит больше СеленСелен +1145.5%
Содержит больше КальцийКальций +58.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.9%
Содержит больше МарганецМарганец +291.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~319mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 11% 48% 0% 6% 14% 73% 0% 40% 0% 35% 9.8% 7.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +105%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +593.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1058.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Маринара DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Белки 24.38g 1.41g 46%
Холестерин 103mg 2mg 34%
Цинк 3.87mg 0.2mg 33%
Фосфор 217mg 34mg 26%
Витамин B3 8.03mg 3.917mg 26%
Селен 13.7µg 1.1µg 23%
Витамин B5 1.16mg 23%
Витамин B6 0.39mg 0.173mg 17%
Витамин B2 0.27mg 0.061mg 16%
Витамин E 0.15mg 2.4mg 15%
Холин 95mg 13.7mg 15%
Насыщенные жиры 3.04g 0.17g 13%
Витамин K 1.2µg 13.9µg 11%
Жиры 7.56g 1.48g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.377g 6%
Калорийность 172kcal 51kcal 6%
Витамин B1 0.07mg 0.024mg 4%
Марганец 0.035mg 0.137mg 4%
Витамин A 0µg 33µg 4%
Железо 0.99mg 0.78mg 3%
Углеводы 0g 8.06g 3%
Натрий 83mg 30mg 2%
Медь 0.103mg 0.081mg 2%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Калий 337mg 319mg 1%
Кальций 17mg 27mg 1%
Магний 24mg 18mg 1%
Витамин B9 11µg 13µg 1%
Чистые углеводы 0g 6.26g N/A
Сахар 0g 5.5g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.508g 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
8% 87%
Белки: 1.41 г
Жиры: 1.48 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 87.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1629.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +410.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ДругоеДругое +27.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
16% 36% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.17 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.377 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.508 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +653.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.508g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Маринара - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171597/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.