Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Мексиканский чай (Марь амброзиевидная)

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 83% 56% 71% 63% 30% 37% 5.6% 404% 4.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +251.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +152.3%
Содержит больше СеленСелен +1422.2%
Содержит больше МагнийМагний +404.2%
Содержит больше КальцийКальций +1517.6%
Содержит больше КалийКалий +87.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +89.9%
Содержит больше МедьМедь +84.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.2%
Содержит больше МарганецМарганец +8751.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1% 0% 0% 7% 80% 12% 11% 35% 0% 0% 161% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1156.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +548%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +156.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1854.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) DV% diff.
Марганец 0.035mg 3.098mg 133%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Витамин B9 11µg 215µg 51%
Белки 24.38g 0.33g 48%
Витамин B3 8.03mg 0.639mg 46%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Кальций 17mg 275mg 26%
Цинк 3.87mg 1.1mg 25%
Селен 13.7µg 0.9µg 23%
Магний 24mg 121mg 23%
Витамин B5 1.16mg 0.179mg 20%
Фосфор 217mg 86mg 19%
Витамин B6 0.39mg 0.152mg 18%
Холин 95mg 17%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Насыщенные жиры 3.04g 14%
Железо 0.99mg 1.88mg 11%
Жиры 7.56g 0.52g 11%
Медь 0.103mg 0.19mg 10%
Калий 337mg 633mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 7%
Калорийность 172kcal 32kcal 7%
Витамин B2 0.27mg 0.348mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 4%
Витамин B1 0.07mg 0.028mg 4%
Витамин C 0mg 3.6mg 4%
Натрий 83mg 43mg 2%
Углеводы 0g 7.44g 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Чистые углеводы 0g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0%
Лейцин 1.94mg 0%
Лизин 2.009mg 0%
Метионин 0.569mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0%
Валин 1.347mg 0%
Гистидин 0.885mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
7% 89% 3%
Белки: 0.33 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 7.44 г
Вода: 89.21 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше БелкиБелки +7287.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1353.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +33.6%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Мексиканский чай (Марь амброзиевидная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169398/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.