Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Пицца

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +95.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.1%
Содержит больше КальцийКальций +1005.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150.5%
Содержит больше МарганецМарганец +928.6%
Содержит больше СеленСелен +45.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.105mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~216mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +387.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +202.4%
Содержит больше ХолинХолин +479.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +453.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +457.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +458.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +745.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Пицца DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.42µg 35%
Холестерин 103mg 17mg 29%
Витамин B1 0.07mg 0.39mg 27%
Белки 24.38g 11.39g 26%
Витамин B3 8.03mg 3.825mg 26%
Витамин B6 0.39mg 0.08mg 24%
Витамин B5 1.16mg 23%
Цинк 3.87mg 1.34mg 23%
Натрий 83mg 598mg 22%
Витамин B9 11µg 93µg 21%
Железо 0.99mg 2.48mg 19%
Кальций 17mg 188mg 17%
Марганец 0.035mg 0.36mg 14%
Холин 95mg 16.4mg 14%
Углеводы 0g 33.33g 11%
Селен 13.7µg 19.9µg 11%
Крахмал 26.95g 11%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 1.681g 8%
Витамин A 0µg 69µg 8%
Витамин B2 0.27mg 0.195mg 6%
Насыщенные жиры 3.04g 4.465g 6%
Витамин K 1.2µg 6.7µg 5%
Калорийность 172kcal 266kcal 5%
Витамин E 0.15mg 0.83mg 5%
Калий 337mg 172mg 5%
Жиры 7.56g 9.69g 3%
Витамин C 0mg 1.4mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 2.608g 1%
Чистые углеводы 0g 31.03g N/A
Магний 24mg 24mg 0%
Сахар 0g 3.58g N/A
Медь 0.103mg 0.105mg 0%
Фосфор 217mg 216mg 0%
Транс-жиры 0.241g N/A
Триптофан 0.247mg 0%
Треонин 1.065mg 0.41mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.564mg 0%
Лейцин 1.94mg 1.139mg 0%
Лизин 2.009mg 0.77mg 0%
Метионин 0.569mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.664mg 0%
Валин 1.347mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше БелкиБелки +114%
Содержит больше ВодаВода +54.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +28.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +86.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -31.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.608g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.