Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +421.1%
Содержит больше МедьМедь +586.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -34.6%
Содержит больше МарганецМарганец +483.3%
Содержит больше КальцийКальций +1570.6%
Содержит больше КалийКалий +10.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3723.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +664.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +188.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +100%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.16mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg
Одинаковое количество вещества Холин ~89.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Сгущённое молоко DV% diff.
Витамин B3 8.03mg 0.21mg 49%
Витамин B12 1.27µg 0.44µg 35%
Белки 24.38g 7.91g 33%
Кальций 17mg 284mg 27%
Цинк 3.87mg 0.94mg 27%
Витамин B6 0.39mg 0.051mg 26%
Холестерин 103mg 34mg 23%
Углеводы 0g 54.4g 18%
Витамин B2 0.27mg 0.416mg 11%
Насыщенные жиры 3.04g 5.486g 11%
Медь 0.103mg 0.015mg 10%
Железо 0.99mg 0.19mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Витамин B5 1.16mg 0.75mg 8%
Калорийность 172kcal 321kcal 7%
Фосфор 217mg 253mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.07mg 0.09mg 2%
Селен 13.7µg 14.8µg 2%
Жиры 7.56g 8.7g 2%
Натрий 83mg 127mg 2%
Витамин K 1.2µg 0.6µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.337g 1%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 2.427g 1%
Марганец 0.035mg 0.006mg 1%
Холин 95mg 89.1mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Калий 337mg 371mg 1%
Чистые углеводы 0g 54.4g N/A
Магний 24mg 26mg 0%
Сахар 0g 54.4g N/A
Витамин E 0.15mg 0.16mg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.112mg 0%
Треонин 1.065mg 0.357mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.479mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.775mg 0%
Лизин 2.009mg 0.627mg 0%
Метионин 0.569mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.382mg 0%
Валин 1.347mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +208.2%
Содержит больше ВодаВода +145.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +40.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -44.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.