Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше КалийКалий +129.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +108.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.8%
Содержит больше СеленСелен +50.5%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +82.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +116.2%
Содержит больше МарганецМарганец +2085.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +330.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +211.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +851.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +234.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +218.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Тесто для печенья DV% diff.
Витамин B12 1.27µg 0.04µg 51%
Витамин B3 8.03mg 1.865mg 39%
Белки 24.38g 5.4g 38%
Марганец 0.035mg 0.765mg 32%
Цинк 3.87mg 0.64mg 29%
Витамин B6 0.39mg 0.041mg 27%
Холестерин 103mg 24mg 26%
Углеводы 0g 59.1g 20%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 10.531g 19%
Жиры 7.56g 18.9g 17%
Холин 95mg 17%
Витамин B5 1.16mg 0.372mg 16%
Фосфор 217mg 104mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 2.592g 14%
Железо 0.99mg 2.14mg 14%
Витамин B1 0.07mg 0.234mg 14%
Калорийность 172kcal 424kcal 13%
Клетчатка 0g 2.5g 10%
Витамин B2 0.27mg 0.148mg 9%
Натрий 83mg 294mg 9%
Селен 13.7µg 9.1µg 8%
Насыщенные жиры 3.04g 4.751g 8%
Витамин B9 11µg 35µg 6%
Калий 337mg 147mg 6%
Витамин E 0.15mg 1%
Кальций 17mg 31mg 1%
Магний 24mg 28mg 1%
Витамин K 1.2µg 1%
Медь 0.103mg 0.11mg 1%
Чистые углеводы 0g 56.6g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Триптофан 0.247mg 0.088mg 0%
Треонин 1.065mg 0.177mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.227mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.414mg 0%
Лизин 2.009mg 0.257mg 0%
Метионин 0.569mg 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.278mg 0%
Валин 1.347mg 0.291mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.125mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше БелкиБелки +351.5%
Содержит больше ВодаВода +336.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.3г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -36%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +270.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +371.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.