Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Телятина и Чесночный порошок

Сравнить

Инфографика

Телятина vs Чесночный порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 5.1% 30% 37% 34% 106% 93% 11% 4.6% 75%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 55% 24% 105% 212% 178% 82% 177% 7.8% 128% 130%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.4%
Содержит больше МагнийМагний +220.8%
Содержит больше КальцийКальций +364.7%
Содержит больше КалийКалий +254%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +470.7%
Содержит больше МедьМедь +417.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2697.1%
Содержит больше СеленСелен +74.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3% 0% 18% 62% 151% 70% 90% 159% 3% 8.3% 52%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 13% 0% 109% 33% 15% 45% 382% 0% 1% 35% 37%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +908.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +200%
Содержит больше ХолинХолин +40.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +346.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +521.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +324.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +327.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Телятина Чесночный порошок DV% diff.
Витамин B6 0.39mg 1.654mg 97%
Железо 0.99mg 5.65mg 58%
Витамин B12 1.27µg 0µg 53%
Медь 0.103mg 0.533mg 48%
Витамин B3 8.03mg 0.796mg 45%
Марганец 0.035mg 0.979mg 41%
Клетчатка 0g 9g 36%
Холестерин 103mg 0mg 34%
Витамин B1 0.07mg 0.435mg 30%
Фосфор 217mg 414mg 28%
Калий 337mg 1193mg 25%
Углеводы 0g 72.73g 24%
Селен 13.7µg 23.9µg 19%
Белки 24.38g 16.55g 16%
Магний 24mg 77mg 13%
Насыщенные жиры 3.04g 0.249g 13%
Жиры 7.56g 0.73g 11%
Витамин B2 0.27mg 0.141mg 10%
Витамин B9 11µg 47µg 9%
Витамин B5 1.16mg 0.743mg 8%
Калорийность 172kcal 331kcal 8%
Цинк 3.87mg 2.99mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.84g 0.115g 7%
Кальций 17mg 79mg 6%
Холин 95mg 67.5mg 5%
Витамин E 0.15mg 0.67mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.55g 0.178g 2%
Натрий 83mg 60mg 1%
Витамин K 1.2µg 0.4µg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Чистые углеводы 0g 63.73g N/A
Сахар 0g 2.43g N/A
Триптофан 0.247mg 0.121mg 0%
Треонин 1.065mg 0.374mg 0%
Изолейцин 1.201mg 0.414mg 0%
Лейцин 1.94mg 0.728mg 0%
Лизин 2.009mg 0.768mg 0%
Метионин 0.569mg 0.111mg 0%
Фенилаланин 0.984mg 0.525mg 0%
Валин 1.347mg 0.667mg 0%
Гистидин 0.885mg 0.263mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.012g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.022g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 8% 67%
Белки: 24.38 г
Жиры: 7.56 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.76 г
Другое: 1.3 г
17% 73% 6% 4%
Белки: 16.55 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 72.73 г
Вода: 6.45 г
Другое: 3.54 г
Содержит больше БелкиБелки +47.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +935.6%
Содержит больше ВодаВода +935%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +172.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 44% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.04 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.55 г
46% 21% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.249 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.115 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.178 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2369.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +209%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Телятина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175291/nutrients
  2. Чесночный порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171325/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.