Сравнить продукты Темпе и Брецель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +179.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +311.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +259% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +107.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +591.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +268.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1805.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +952.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +340.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +233.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 9mg | 1240mg | 54% |
| Медь | 0.56mg | 0.156mg | 45% |
| Витамин B9 | 24µg | 166µg | 36% |
| Крахмал | 72.58g | 30% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.424mg | 29% |
| Железо | 2.7mg | 4.58mg | 24% |
| Углеводы | 7.64g | 80.39g | 24% |
| Белки | 20.29g | 10.04g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.291g | 20% |
| Фосфор | 266mg | 128mg | 20% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 5.27mg | 16% |
| Клетчатка | 3.4g | 14% | |
| Марганец | 1.3mg | 1.015mg | 12% |
| Жиры | 10.8g | 2.93g | 12% |
| Магний | 81mg | 29mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.074mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.391g | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 384kcal | 10% |
| Селен | 0µg | 4.4µg | 8% |
| Кальций | 111mg | 27mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.727g | 6% |
| Калий | 412mg | 223mg | 6% |
| Холин | 29.5mg | 5% | |
| Витамин E | 0.47mg | 3% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.332mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.322mg | 1% |
| Цинк | 1.14mg | 1.04mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 76.99g | N/A |
| Сахар | 2.21g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.004g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.097mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.25mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.407mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.757mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.257mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.177mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.48mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.22mg | 0% |
| Фруктоза | 0.31g | 0% | |
| 0.063g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.223g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
37%
Итоговая оценка минералов
73%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1231mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 68)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брецель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.148g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брецель более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)