Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Темпе и Детская еда

Сравнить

Инфографика

Темпе vs Детская еда infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 220% 39% 1781% 111% 65% 168% 0.39% 0% 141%
Содержит больше МедьМедь +67.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +23.5%
Содержит больше КальцийКальций +560.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1659.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +47.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~437mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 0.33% 74% 0% 610% 627% 651% 64% 44% 0% 3.8% 32% 13%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3025.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +658.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1214.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +286.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +79.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Темпе Детская еда DV% diff.
Железо 2.7mg 47.5mg 560%
Витамин B3 2.64mg 34.714mg 200%
Витамин B1 0.078mg 2.438mg 197%
Витамин B2 0.358mg 2.717mg 181%
Кальций 111mg 733mg 62%
Марганец 1.3mg 57%
Селен 0µg 25.9µg 47%
Клетчатка 7.5g 30%
Витамин E 3.68mg 25%
Медь 0.56mg 0.334mg 25%
Углеводы 7.64g 73.4g 22%
Фосфор 266mg 392mg 18%
Полиненасыщенные жиры 4.3g 1.697g 17%
Витамин B5 0.278mg 1.074mg 16%
Белки 20.29g 12.2g 16%
Цинк 1.14mg 2.4mg 11%
Жиры 10.8g 4.4g 10%
Калорийность 192kcal 379kcal 9%
Насыщенные жиры 2.539g 0.769g 8%
Магний 81mg 100mg 5%
Витамин B9 24µg 43µg 5%
Мононенасыщенные жиры 3.205g 1.206g 5%
Холин 23.2mg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Витамин B12 0.08µg 0µg 3%
Витамин B6 0.215mg 0.189mg 2%
Калий 412mg 437mg 1%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 7.64g 65.9g N/A
Сахар 0.87g N/A
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.194mg 0.158mg 0%
Треонин 0.796mg 0.4mg 0%
Изолейцин 0.88mg 0.477mg 0%
Лейцин 1.43mg 1.041mg 0%
Лизин 0.908mg 0.404mg 0%
Метионин 0.175mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 0.893mg 0.672mg 0%
Валин 0.92mg 0.653mg 0%
Гистидин 0.466mg 0.286mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
12% 4% 73% 7% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 73.4 г
Вода: 6.7 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше БелкиБелки +66.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +145.5%
Содержит больше ВодаВода +790.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +860.7%
Содержит больше ДругоеДругое +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
21% 33% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.769 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.206 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.697 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +153.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients
  2. Детская еда - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170964/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.