Сравнить продукты Темпе и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1071.2%
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+455%
Содержит
больше
Магний
+58.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.6%
Содержит
больше
Медь
+146.7%
Содержит
больше
Марганец
+1071.2%
Содержит
больше
Железо
+100.7%
Содержит
больше
Фосфор
+53%
Содержит
больше
Калий
+44.9%
Содержит
больше
Цинк
+611.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+152.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.1%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+97.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+458.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+1137.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+155.4%
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Содержит
больше
Вода
+155.4%
Содержит
больше
Белки
+63.6%
Содержит
больше
Жиры
+137%
Содержит
больше
Углеводы
+44%
Содержит
больше
Другое
+322.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+325.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+252.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 9.2g |
|
|
| Белки | 20.29g | 33.2g |
|
| Жиры | 10.8g | 25.6g |
|
| Углеводы | 7.64g | 11g |
|
| Калорийность | 192kcal | 410kcal |
|
| Сахар | 9g |
|
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Кальций | 111mg | 20mg |
|
| Железо | 2.7mg | 5.42mg |
|
| Магний | 81mg | 51mg |
|
| Фосфор | 266mg | 407mg |
|
| Калий | 412mg | 597mg |
|
| Натрий | 9mg | 2081mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 8.11mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.111mg |
|
| Селен | 0µg | 10.7µg |
|
| Витамин E | 0.49mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 11IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.154mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.142mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.163mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.179mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 134µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.99µg |
|
| Витамин K | 2.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.194mg |
|
|
| Треонин | 0.796mg |
|
|
| Изолейцин | 0.88mg |
|
|
| Лейцин | 1.43mg |
|
|
| Лизин | 0.908mg |
|
|
| Метионин | 0.175mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.893mg |
|
|
| Валин | 0.92mg |
|
|
| Гистидин | 0.466mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 48mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 10.85g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 11.305g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
34%
Итоговая оценка минералов
73%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2072mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.311g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах