Сравнить продукты Темпе и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +376.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +57.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +671.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +998% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +642.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +152.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +442.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.051mg | 57% |
| Марганец | 1.3mg | 0.175mg | 49% |
| Белки | 20.29g | 1.21g | 38% |
| Фосфор | 266mg | 38mg | 33% |
| Железо | 2.7mg | 0.35mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.089g | 28% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.142mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.18g | 16% |
| Магний | 81mg | 17mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.487mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.044g | 11% |
| Кальций | 111mg | 15mg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 16kcal | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.29mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.016g | 8% |
| Клетчатка | 1.1g | 4% | |
| Калий | 412mg | 262mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.048mg | 3% |
| Витамин K | 3µg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.155mg | 2% |
| Углеводы | 7.64g | 3.35g | 1% |
| Витамин B9 | 24µg | 29µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Витамин E | 0.12mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 2mg | 0% |
| Селен | 0µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.218mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1576.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19931.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4731.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
