Сравнить продукты Темпе и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +362.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +83% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +61.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +195.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +81.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +114.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +189.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3039.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +220.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +592.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +122.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +207% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 9.11mg | 61% | |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 12.17g | 52% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 10.96g | 38% |
| Жиры | 10.8g | 34.6g | 37% |
| Марганец | 1.3mg | 0.44mg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 31.1mg | 35% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.66mg | 34% |
| Медь | 0.56mg | 0.306mg | 28% |
| Белки | 20.29g | 7g | 27% |
| Калий | 412mg | 1275mg | 25% |
| Гистидин | 0.466mg | 153mg | 22% |
| Клетчатка | 4.8g | 19% | |
| Витамин K | 22.1µg | 18% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 9.84g | 17% |
| Калорийность | 192kcal | 536kcal | 17% |
| Углеводы | 7.64g | 52.9g | 15% |
| Селен | 0µg | 8.1µg | 15% |
| Фосфор | 266mg | 165mg | 14% |
| Железо | 2.7mg | 1.63mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.197mg | 12% |
| Кальций | 111mg | 24mg | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.827mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.167mg | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 45µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Магний | 81mg | 67mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.402mg | 2% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 48.1g | N/A |
| Сахар | 0.22g | N/A | |
| Цинк | 1.14mg | 1.09mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 8mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.108mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.253mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.283mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.419mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.392mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
56%
Итоговая оценка минералов
73%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)