Сравнить продукты Темпе и Картофельные чипсы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+65.6%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+61.2%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Содержит
больше
Кальций
+362.5%
Содержит
больше
Железо
+65.6%
Содержит
больше
Магний
+20.9%
Содержит
больше
Фосфор
+61.2%
Содержит
больше
Медь
+83%
Содержит
больше
Марганец
+195.5%
Содержит
больше
Калий
+209.5%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.09
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+207%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+114.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+45%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+207%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+87.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+189.9%
Содержит
больше
Вода
+3039.5%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Углеводы
+592.4%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7 г
Жиры:
34.6 г
Углеводы:
52.9 г
Вода:
1.9 г
Другое:
3.6 г
Содержит
больше
Белки
+189.9%
Содержит
больше
Вода
+3039.5%
Содержит
больше
Жиры
+220.4%
Содержит
больше
Углеводы
+592.4%
Содержит
больше
Другое
+122.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183%
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
10.96 г
Мононенасыщенные жиры:
9.84 г
Полиненасыщенные жиры:
12.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+207%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+183%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 48.1g |
|
|
| Белки | 20.29g | 7g |
|
| Жиры | 10.8g | 34.6g |
|
| Углеводы | 7.64g | 52.9g |
|
| Калорийность | 192kcal | 536kcal |
|
| Сахар | 0.22g |
|
|
| Клетчатка | 4.8g |
|
|
| Кальций | 111mg | 24mg |
|
| Железо | 2.7mg | 1.63mg |
|
| Магний | 81mg | 67mg |
|
| Фосфор | 266mg | 165mg |
|
| Калий | 412mg | 1275mg |
|
| Натрий | 9mg | 8mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 1.09mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.306mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.44mg |
|
| Селен | 0µg | 8.1µg |
|
| Витамин E | 9.11mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 31.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.167mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.197mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.827mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.402mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.66mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 45µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Витамин K | 22.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.108mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.253mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.283mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 0.419mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.424mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.11mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.31mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.392mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 153mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 10.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 9.84g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 12.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
59%
Итоговая оценка минералов
73%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.421g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 41)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельные чипсы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофельные чипсы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)