Сравнить продукты Темпе и Китайская кухня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +440% |
| Содержит больше КальцийКальций | +404.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +102% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +784.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +31.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +59.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
7.08 г
Жиры:
5.3 г
Углеводы:
7.29 г
Вода:
78.82 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +186.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~7.29g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.51г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.978 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.217 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +101.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.049mg | 57% |
| Марганец | 1.3mg | 0.147mg | 50% |
| Витамин K | 51.3µg | 43% | |
| Фосфор | 266mg | 76mg | 27% |
| Белки | 20.29g | 7.08g | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.055mg | 23% |
| Железо | 2.7mg | 1.11mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.48µg | 17% |
| Натрий | 9mg | 409mg | 17% |
| Магний | 81mg | 15mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 2.13g | 14% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Селен | 0µg | 6.7µg | 12% |
| Кальций | 111mg | 22mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.32mg | 8% |
| Жиры | 10.8g | 5.3g | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.978g | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Калий | 412mg | 204mg | 6% |
| Холин | 34.5mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 1.217g | 5% |
| Витамин E | 0.82mg | 5% | |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B9 | 24µg | 45µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.033mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.161mg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 105kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.443mg | 3% |
| Цинк | 1.14mg | 1.5mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Крахмал | 1.82g | 1% | |
| Углеводы | 7.64g | 7.29g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 5.79g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 2.41g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.058g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0.083mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.313mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.525mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.552mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.158mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.317mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.327mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.207mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.264g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.803g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
33%
Итоговая оценка минералов
73%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.41g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 400mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская кухня содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.561g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Китайская кухня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна