Сравнить продукты Темпе и Лимбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +221.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3321.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +347.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +84.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1570.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +323.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +141.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1459.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +152.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +768.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +168.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 16.746g | 65% |
| Медь | 0.56mg | 0.021mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.038mg | 55% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.04µg | 40% |
| Кальций | 111mg | 497mg | 39% |
| Витамин A | 0µg | 340µg | 38% |
| Натрий | 9mg | 800mg | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.13mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Селен | 0µg | 14.5µg | 26% |
| Жиры | 10.8g | 27.25g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.495g | 25% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.177mg | 18% |
| Фосфор | 266mg | 393mg | 18% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.158mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8.606g | 14% |
| Магний | 81mg | 21mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.503mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.086mg | 10% |
| Цинк | 1.14mg | 2.1mg | 9% |
| Витамин B9 | 24µg | 58µg | 9% |
| Калий | 412mg | 128mg | 8% |
| Калорийность | 192kcal | 327kcal | 7% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Углеводы | 7.64g | 0.49g | 2% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Белки | 20.29g | 20.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 0.49g | N/A |
| Сахар | 0.49g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.08mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.289mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.739mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 1.219mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 2.093mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.675mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.619mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 1.116mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.439mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.578mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
42%
Итоговая оценка минералов
73%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 791mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.207g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лимбургер более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах