Сравнить продукты Темпе и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +575% |
| Содержит больше КальцийКальций | +236.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +800% |
| Содержит больше МедьМедь | +1144.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +660% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +517.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2081.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4400% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +48% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22792.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3575.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Медь | 0.56mg | 0.045mg | 57% |
| Марганец | 1.3mg | 0.143mg | 50% |
| Белки | 20.29g | 0.93g | 39% |
| Фосфор | 266mg | 35mg | 33% |
| Железо | 2.7mg | 0.3mg | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.117g | 28% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.058mg | 23% |
| Жиры | 10.8g | 0.24g | 16% |
| Магний | 81mg | 12mg | 16% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.037g | 11% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.983mg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 41kcal | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.24mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 33mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.014g | 8% |
| Витамин C | 0mg | 5.9mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.138mg | 6% |
| Витамин E | 0.66mg | 4% | |
| Натрий | 9mg | 69mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Калий | 412mg | 320mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 19µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.066mg | 1% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Углеводы | 7.64g | 9.58g | 1% |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 4.74g | N/A | |
| Селен | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.273mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.102mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.069mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.04mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
35%
Итоговая оценка минералов
73%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.502g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах