Сравнить продукты Темпе и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +912.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +282.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +264.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +483.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +714.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1460% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1332% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +466.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +694.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +481.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +79.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1744.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6252.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +242.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +852.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.096mg | 52% |
| Марганец | 1.3mg | 0.203mg | 48% |
| Белки | 20.29g | 1.1g | 38% |
| Фосфор | 266mg | 19mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.025mg | 26% |
| Железо | 2.7mg | 0.74mg | 25% |
| Магний | 81mg | 8mg | 17% |
| Жиры | 10.8g | 0.17g | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.466mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 12% | |
| Калий | 412mg | 87mg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 12kcal | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.14mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8% | |
| Кальций | 111mg | 29mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.005mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 43µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 7.64g | 2.23g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 13µg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 2.23g | N/A |
| Натрий | 9mg | 11mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
6%
Итоговая оценка минералов
73%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекинская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.539g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах