Сравнить продукты Темпе и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +154.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +395.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +27.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +387.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +103.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +182.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +187.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1168.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3076.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.66g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 426mg | 473% |
| Клетчатка | 24.1g | 96% | |
| Медь | 0.56mg | 0.113mg | 50% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Белки | 20.29g | 1.6g | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 29% | |
| Фосфор | 266mg | 61mg | 29% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Железо | 2.7mg | 1.06mg | 21% |
| Жиры | 10.8g | 0.34g | 16% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.166mg | 15% |
| Марганец | 1.3mg | 1.02mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 12% | |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.076mg | 11% |
| Углеводы | 7.64g | 38.22g | 10% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.8mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8% | |
| Витамин B3 | 2.64mg | 1.3mg | 8% |
| Цинк | 1.14mg | 0.25mg | 8% |
| Кальций | 111mg | 169mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.016mg | 5% |
| Магний | 81mg | 69mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 3% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Калорийность | 192kcal | 162kcal | 2% |
| Калий | 412mg | 429mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
140%
Итоговая оценка минералов
73%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.539g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах