Сравнить продукты Темпе и Рисовый пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +523.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +216.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +629.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2180.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +495.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
3.29 г
Жиры:
1.63 г
Углеводы:
20.81 г
Вода:
73.43 г
Другое:
0.84 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +562.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +172.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.967 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.441 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.06 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +626.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7066.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.018mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.057mg | 54% |
| Белки | 20.29g | 3.29g | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.37mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.06g | 28% |
| Фосфор | 266mg | 87mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.141mg | 17% |
| Магний | 81mg | 13mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.443mg | 14% |
| Жиры | 10.8g | 1.63g | 14% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.035mg | 14% |
| Калий | 412mg | 130mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.24µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.967g | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.38mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.441g | 7% |
| Витамин B9 | 24µg | 4µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Углеводы | 7.64g | 20.81g | 4% |
| Натрий | 9mg | 109mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 111kcal | 4% |
| Селен | 0µg | 1.9µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Кальций | 111mg | 105mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 20.71g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.075mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.288mg | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.126mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.273mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.221mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.187mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.075mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
11%
Итоговая оценка минералов
73%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 100mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рисовый пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.572g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах