Сравнить продукты Темпе и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +212.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2354.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +3011.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +148.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11718.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2801.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +229.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +27.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +218.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +190% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +177.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 20.213g | 80% |
| Медь | 0.56mg | 0.018mg | 60% |
| Марганец | 1.3mg | 0.011mg | 56% |
| Жиры | 10.8g | 34.44g | 36% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Железо | 2.7mg | 0.11mg | 32% |
| Белки | 20.29g | 6.15g | 28% |
| Фосфор | 266mg | 107mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 1.483g | 19% |
| Магний | 81mg | 9mg | 17% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.091mg | 16% |
| Селен | 0µg | 8.6µg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 8.907g | 14% |
| Натрий | 9mg | 314mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.056mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.23mg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 350kcal | 8% |
| Калий | 412mg | 132mg | 8% |
| Витамин E | 0.86mg | 6% | |
| Цинк | 1.14mg | 0.5mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.22µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.023mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.517mg | 5% |
| Холин | 27.2mg | 5% | |
| Витамин B9 | 24µg | 9µg | 4% |
| Витамин K | 2.1µg | 2% | |
| Кальций | 111mg | 97mg | 1% |
| Углеводы | 7.64g | 5.52g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 3.76g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
21%
Итоговая оценка минералов
73%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 305mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.674g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах