Сравнить продукты Темпе и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +224% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
| Содержит больше МедьМедь | +646.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +392.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +155.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +169.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +750% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.56mg | 0.075mg | 54% |
| Марганец | 1.3mg | 0.264mg | 45% |
| Селен | 0µg | 18µg | 33% |
| Натрий | 9mg | 602mg | 26% |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0.68µg | 25% |
| Фосфор | 266mg | 116mg | 21% |
| Белки | 20.29g | 10.29g | 20% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.14mg | 17% |
| Железо | 2.7mg | 1.5mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 6.257g | 13% |
| Магний | 81mg | 25mg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 35mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.07mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.21mg | 11% |
| Кальций | 111mg | 37mg | 7% |
| Цинк | 1.14mg | 0.49mg | 6% |
| Калий | 412mg | 206mg | 6% |
| Витамин B9 | 24µg | 46µg | 6% |
| Углеводы | 7.64g | 26.69g | 6% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Клетчатка | 1g | 4% | |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.949g | 3% |
| Калорийность | 192kcal | 257kcal | 3% |
| Жиры | 10.8g | 12.45g | 3% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.15mg | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 2.595g | 2% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.37mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 9IU | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.08g | N/A |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | N/A | |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +15.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +249.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.3 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +23.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.5% |
