Сравнить продукты Темпе и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +84.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +524.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +667.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +408.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +395.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +905.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +389.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~3.338g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.3mg | 57% | |
| Медь | 0.56mg | 0.073mg | 54% |
| Белки | 20.29g | 3.99g | 33% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Фосфор | 266mg | 93mg | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.878g | 23% |
| Углеводы | 7.64g | 76.8g | 23% |
| Селен | 0µg | 12.9µg | 23% |
| Витамин B9 | 24µg | 100µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.285mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.549mg | 15% |
| Натрий | 9mg | 361mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.38mg | 13% |
| Калий | 412mg | 66mg | 10% |
| Калорийность | 192kcal | 372kcal | 9% |
| Магний | 81mg | 44mg | 9% |
| Железо | 2.7mg | 3.42mg | 9% |
| Цинк | 1.14mg | 0.28mg | 8% |
| Жиры | 10.8g | 5.99g | 7% |
| Кальций | 111mg | 44mg | 7% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 3.8mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 6% | |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 1.393g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Витамин E | 0.53mg | 4% | |
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | 3% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 7.64g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 4.87g | N/A | |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 3.338g | 0% |
| Триптофан | 0.194mg | 0% | |
| Треонин | 0.796mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.88mg | 0% | |
| Лейцин | 1.43mg | 0% | |
| Лизин | 0.908mg | 0% | |
| Метионин | 0.175mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0% | |
| Валин | 0.92mg | 0% | |
| Гистидин | 0.466mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
43%
Итоговая оценка минералов
73%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 352mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.146g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна