Сравнить продукты Темпе и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +326.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +564.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1650% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4542.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +344.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +97.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2012.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +42.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +86.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +627.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.08µg | 1.69µg | 67% |
| Медь | 0.56mg | 0.032mg | 59% |
| Насыщенные жиры | 2.539g | 14.946g | 56% |
| Марганец | 1.3mg | 0.028mg | 55% |
| Натрий | 9mg | 917mg | 39% |
| Кальций | 111mg | 493mg | 38% |
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.844mg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Селен | 0µg | 15µg | 27% |
| Железо | 2.7mg | 0.65mg | 26% |
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.591g | 25% |
| Цинк | 1.14mg | 2.88mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.424mg | 16% |
| Жиры | 10.8g | 21.28g | 16% |
| Магний | 81mg | 19mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.967mg | 14% |
| Белки | 20.29g | 14.21g | 12% |
| Калий | 412mg | 62mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.991mg | 10% |
| Фосфор | 266mg | 337mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.154mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 4.623g | 4% |
| Калорийность | 192kcal | 264kcal | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B9 | 24µg | 32µg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин E | 0.18mg | 1% | |
| Углеводы | 7.64g | 4.09g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.64g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 4.09g | N/A | |
| Триптофан | 0.194mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.796mg | 0.637mg | 0% |
| Изолейцин | 0.88mg | 0.803mg | 0% |
| Лейцин | 1.43mg | 1.395mg | 0% |
| Лизин | 0.908mg | 1.219mg | 0% |
| Метионин | 0.175mg | 0.368mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.675mg | 0% |
| Валин | 0.92mg | 1.065mg | 0% |
| Гистидин | 0.466mg | 0.397mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
54%
Итоговая оценка минералов
73%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 908mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.407g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах