Сравнить продукты Темпе и Фуа-гра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Калий
+198.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+23.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+58.6%
Содержит
больше
Магний
+523.1%
Содержит
больше
Фосфор
+33%
Содержит
больше
Калий
+198.6%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Цинк
+23.9%
Содержит
больше
Медь
+40%
Содержит
больше
Марганец
+983.3%
Содержит
больше
Железо
+103.7%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+11650%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.51
Содержит
больше
Витамин B2
+19.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+258.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+331.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+11650%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.51
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Углеводы
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+61%
Содержит
больше
Жиры
+305.9%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Содержит
больше
Белки
+78%
Содержит
больше
Углеводы
+63.6%
Содержит
больше
Вода
+61%
Содержит
больше
Жиры
+305.9%
Содержит
больше
Другое
+88.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+411.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+411.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+699.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 4.67g |
|
|
| Белки | 20.29g | 11.4g |
|
| Жиры | 10.8g | 43.84g |
|
| Углеводы | 7.64g | 4.67g |
|
| Калорийность | 192kcal | 462kcal |
|
| Кальций | 111mg | 70mg |
|
| Железо | 2.7mg | 5.5mg |
|
| Магний | 81mg | 13mg |
|
| Фосфор | 266mg | 200mg |
|
| Калий | 412mg | 138mg |
|
| Натрий | 9mg | 697mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 0.92mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.12mg |
|
| Селен | 0µg | 44µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3333IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1001µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 2.51mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.507mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.606mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 1.029mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.863mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.567mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.719mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.303mg |
|
| Холестерин | 0mg | 150mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 14.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 25.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.84g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
138%
Итоговая оценка минералов
73%
84%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фуа-гра ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 688mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 150mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Темпе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.911g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах