Сравнить продукты Темпе и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 403
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506
Содержит
больше
Кальций
+404.5%
Содержит
больше
Медь
+10.7%
Содержит
больше
Железо
+39.6%
Содержит
больше
Магний
+60.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+222.8%
Содержит
больше
Марганец
+110.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 403
Одинаковое количество вещества Медь - 0.506
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+94.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+625.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+141.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+241.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+20.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+407%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Содержит
больше
Углеводы
+823.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Белки:
20.29 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
7.64 г
Вода:
59.65 г
Другое:
1.62 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+39.5%
Содержит
больше
Жиры
+407%
Содержит
больше
Вода
+438.8%
Содержит
больше
Углеводы
+823.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.68
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1404.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Насыщенные жиры:
2.539 г
Мононенасыщенные жиры:
3.205 г
Полиненасыщенные жиры:
4.3 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1404.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+592.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 59.48g | ||
Белки | 20.29g | 14.54g | |
Жиры | 10.8g | 2.13g | |
Углеводы | 7.64g | 70.58g | |
Калорийность | 192kcal | 337kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | ||
Клетчатка | 11.1g | ||
Кальций | 111mg | 22mg | |
Железо | 2.7mg | 3.77mg | |
Магний | 81mg | 130mg | |
Фосфор | 266mg | 364mg | |
Калий | 412mg | 403mg | |
Натрий | 9mg | 5mg | |
Цинк | 1.14mg | 3.68mg | |
Медь | 0.56mg | 0.506mg | |
Марганец | 1.3mg | 2.735mg | |
Селен | 0µg | 81.5µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.358mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 2.64mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | ||
Витамин B12 | 0.08µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.194mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.796mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.88mg | 0.566mg | |
Лейцин | 1.43mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.908mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.772mg | |
Валин | 0.92mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.466mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 2.539g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.621g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
36%
Итоговая оценка минералов
73%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.343g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 25)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах